Onder leiding van ademcoach Clemens van de Pavert gaan we samen ontdekken hoe verbonden ademhaling ons kan helpen om diepgewortelde trauma’s te verzachten en te verwerken. Verbonden ademhaling maakt gebruik van een specifiek adempatroon dat onderdrukte emoties en trauma’s naar de oppervlakte brengt. Door deze los te laten, wordt het lichaam tot op celniveau gerevitaliseerd, waardoor vastzittende spanningen weer vrij kunnen stromen. Veel mensen ademen onvolledig, wat kan leiden tot vermoeidheid, stress en verschillende gezondheidsproblemen. Wanneer we iets eng vinden of emoties onderdrukken, houden we vaak onbewust onze adem in, wat uiteindelijk veel energie kost en ons welzijn aantast.

Onze ademhaling is een krachtige graadmeter voor het opsporen van blokkades in ons lichaam; negatieve ervaringen en trauma’s uit het verleden worden er vaak in weerspiegeld. Tijdens een ademsessie leren we onze ademhaling stap voor stap te verruimen, waardoor we meer leven en energie toelaten. Dit proces helpt ons om onverwerkte trauma’s en emoties los te laten, waardoor er ruimte ontstaat voor gezondheid, innerlijke rust en zelfvertrouwen. In de sessie worden gesloten gebieden in het lichaam geopend, wat zorgt voor een diepere ademhaling en een beter welzijn.

Deze avond begint met een theoretische uitleg over verbonden ademhaling, gevolgd door praktische oefeningen waarmee je zelf de voordelen van deze techniek kunt ervaren. Het is een unieke kans om kennis te maken met verbonden ademhaling en te ontdekken hoe je met eenvoudige ademhalingstechnieken meer in contact kunt komen met jezelf en je negatieve ervaringen kunt verwerken. Dit evenement sluit perfect aan bij ons thema “Leven & Gezondheid” en biedt waardevolle inzichten voor iedereen die op zoek is naar meer balans en vitaliteit in zijn leven.