Heb jij ook het gevoel dat je agenda altijd vol staat, je het druk hebt met alles en je nauwelijks tijd hebt om écht tot rust te komen? Tijdens "Rust in de Drukte" nemen we samen een moment om stil te staan. We verkennen hoe je beter kunt omgaan met een volle agenda, geven uitleg van wat stress is en hoe dit in ons brein werkt en hoe je spanning en stress leert herkennen én loslaten.

Wat kun je verwachten?

1. Praktische tips om rustmomenten in te bouwen
2. Kennis over wat drukte/stress met ons doen Inspiratie om meer balans te vinden in je dagelijks leven
3. Een warme, veilige sfeer met ruimte voor jouw verhaal Gun jezelf een moment van rust.

Je bent van harte welkom!